top of page

EMPIEZA UNA VIDA MÁS ACTIVA

Público·3 miembros
Внимание! Лучшая Рекомендация
Внимание! Лучшая Рекомендация

Меню для похудения 1350 калорий

Здесь вы найдете разнообразное меню для похудения с общим дневным калорийным потреблением 1350 калорий. Мы предлагаем простые и вкусные рецепты для похудения.

Друзья, вы готовы к новому вызову? Конечно, мы все любим плотные обеды и безудержные ужины, но порой бывает так, что наша любовь к еде начинает мешать нам жить. В таких случаях не стоит отчаиваться, а лучше взяться за себя и свое тело! Именно поэтому мы приготовили для вас меню на 1350 калорий в день, которое поможет сбросить несколько лишних килограммов. Думаете, что такое количество калорий – это смешно, и вам всё равно будет хрустеть бургерами? Давайте проверим, насколько вы правы!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зелень) – 50 калорий

Чашка зеленого чая – 0 калорий


Перед сном

Коктейль из кефира и ягод (150 мл) – 60 калорий


Общая сумма калорий на день составляет 1300. Однако, не всегда понятно, как правильно составить меню на каждый день, зелень) – 50 калорий

Чашка зеленого чая – 0 калорий


Перекус

Мини-сырники (2 шт.) – 100 калорий

Чашка нежирного йогурта – 60 калорий


Ужин

Печеная рыба (150 г) – 150 калорий

Грибной суп с мясом (200 мл) – 80 калорий

Салат из свежих овощей (помидор, это поможет ускорить процесс похудения и укрепить здоровье.


Вывод

Меню на 1350 калорий – отличный способ похудеть без г